Gece Terörü

child-769030_1280

Bundan 2 ay kadar önce Berk 19 aylık iken, bir gece yine ağlayarak uyandı. Ben de rutin bir uyanma olduğunu düşünerek emzirmek üzere yanına gittim. Emzirme bitince normalde yatağına yatıp iki mızmızlanma sonrası uykuya geçen çocuk, birden hiddetli şekilde ağlamaya başladı.  Tekrar emzirmek istedim, kabul etmedi, önce oturur halde ağlamaya devam etti. Kucağıma almak istediğimde; kendini yatağında geriye doğru atmaya başladı.  Yanımıza babası geldi, o da kucağına alıp sakinleştirmek istedi. Başka zaman babasını göğsüne yaslanıp uyuyan oğlum, babasına da gitmek istemiyordu. Bizse yine o kolik günlerindeki şaşkınlıkla,  ne yapacağımızı bilemez halde Berk’i izliyorduk. Neredeyse yarım saat boyunca, aralıksız olarak şiddetli bir şekilde ve farklı bir tonda ağlamaya devam etti. Bir süre sonra ağlaması bitti ve yatağımızda sızarak uyudu.

Ertesi gecelerde aynı durumu yaşamaya devam ettik. Gözü kapalı bir halde ağlıyor, sanki bir türlü uyanamadığı bir kâbusu yaşıyordu. Bazen gözleri açık olduğu halde, aslında uyur durumda olduğunu fark ediyorduk. Kucağımıza almak istesek, elleriyle bizi itip kendisini yatağın içinde arkaya doğru atarak bize tepki gösteriyor ve ağlaması daha da şiddetleniyordu.   Biraz sakinleşir gibi olduğunda pencereden dışarı bakmasını sağlayarak sakinleşmesine yardımcı oluyorduk. Elimizden de başka bir şey gelmiyordu.

Bu arada biraz rahatsızlanmıştı ve doktora kontrole götürdüğüm esnada, durumu anlatınca, benim de araştırdığım kadarıyla öğrendiğim durumun doğru olduğunu anladım: Gece Terörü.  Tamam dedim, bir terörümüz eksikti. L  Yaklaşık 2 ay boyunca hemen her gece bu durumu yaşadık ve yeni yeni geçti. Halen nadir de olsa olabiliyor.. Ama doktorun önerisi ve araştırmalarımızın sonucun olumlu etkisini gördük.. Bakalım nasıl bir şeymiş bu gece terörü…

Gece terörü nedir?

  • Genellikle uykunun ilk yarısında derin uyku esnasında ortaya çıkan, 1-2 dakikadan 30 dakikaya dek sürebilen, korku, huzursuzluk ve ağlama nöbetlerinin eşlik ettiği bir uyku sorunudur.
  • Çocuk genelde oturur durumda ağlar, çığlık atar.
  • Çocuk adeta uyuyor şekilde, size baksa da görmez. Gözleri açıktır ancak aslında uyuyor durumdadır.
  • Kalp atışı ve solunum hızı artar.
  • Müdahale edilirse kendini bir yere atar.
  • Genelde aile tarafından yapılan hareketler çocuğu sakinleştirmez.
  • Sabah olduğunda, çocuk gece yaşananları hatırlamaz.
  • Erkek çocuklarda, kız çocuklardan daha sık görülür.

Neler tetikleyebilir?

Belirgin bir nedeni olmamakla birlikte aşağıdaki durumlar gece terörüne yol açabilir:

  • Yaşanılan kötü bir olay, travma
  • Uyku eksikliği
  • Çevresel rahatsızlıklar: gürültü, ses, çok soğuk ya da sıcak ortam.
  • Bazı hastalıklar nedeniyle ilaç kullanımı

O esnada ne yapılabilir?

  • Öncelikle anne –baba ya da çocuğa bakan kişiler sakin kalmalı.
  • Çocuğun atak esnasında kendisine zarar vermesine engel olunmalı. Çevresinde kendisine zarar verecek eşya olmamalı.
  • Çocuğu uyandırmaya çalışmamalı, atağın geçilmesi beklenmeli, ışık vs. gibi uyanlara çocuk maruz bırakılmamalı.
  • Çevresel faktörlerin etkili olabileceği düşünülerek odanın aşırı soğuk, sıcak ya da gürültülü olmamasına dikkat edilmeli.
  • Atak geçerken, çocuğa izin verdiği ölçüde sarılarak ve yanında olduğu hissettirilerek, sakince yeniden uykuya dalmasına yardımcı olunmalı.

Doktora götürmeli miyiz?

Eğer ataklar artarak ve sık bir şekilde devam ediyorsa, bir çocuk doktoruna götürmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz; teşhisini ve varsa tedavisini belirleyebilir; gerektiği durumda, bir pedagog ya da çocuk psikiyatrına yönlendirebilir.

 

 

 

 

Yazan | 2017-01-04T08:31:58+00:00 19 Nisan 2016|Etiketler: , , |1 Yorum

Bir Yorum

  1. […] teselli ettim ancak pek de öyle olmadı. Geçtiğimiz aylarda tüm bu uykusuzluklarımıza bir de gece terörü eklendi hatta. İş yerinde anne olan, çocuğunun yatağının yanında uyuyakaldığını […]

Yorum kapalı